Respiration
Retrouver son souffle, retrouver son calme
La respiration est un outil simple et puissant pour revenir au corps et à l'instant présent. À travers un travail conscient du souffle et des exercices adaptés à chacun, la séance invite à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un état de calme et de présence.
Un mouvement pour soi
Chaque séance est adaptée à la personne, à ses besoins et à son ressenti du moment. Un moment rien qu'à vous, pour vous.
Une parenthèse de calme
La respiration peut accompagner les périodes de stress, de fatigue ou de surcharge émotionnelle, et favoriser une sensation de relaxation et de recentrage. Chaque séance est un moment pour ralentir, se poser et simplement être à l'écoute de soi.
Respiration pour les sportifs
Un travail respiratoire adapté à l'effort pour mieux gérer son souffle, améliorer sa récupération et optimiser ses performances en toute sérénité.
Respiration pour diminuer l'anxiété
Des exercices de respiration doux et progressifs pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme et de présence.
Apprendre à bien respirer
Observer et expérimenter différentes manières de respirer pour mieux ressentir son corps et retrouver son équilibre, à son propre rythme.
Respirer autrement
Notre façon de respirer peut évoluer avec le stress, les émotions ou notre rythme de vie. Prendre le temps d'observer et de travailler sa respiration permet de mieux ressentir son corps et d'expérimenter différentes manières de retrouver son équilibre. La séance est guidée progressivement et adaptée au rythme de chacun.
Emotion Code & Respiration
Pour un accompagnement plus complet, il est également possible d'associer Emotion Code et travail respiratoire au cours d'une même séance. L'Emotion Code apporte un travail autour du vécu émotionnel, tandis que la respiration permet de poursuivre l'accompagnement par le corps et les sensations.
Tarifs
Des séances simples et transparentes, pour prendre soin de vous en toute sérénité.
Séance Respiration
Une séance de respiration adaptée à vos besoins du moment, pour un moment de pause et de détente.
Séance Emotion Code + Respiration
Un accompagnement complet associant Emotion Code et travail respiratoire au cours d'une même séance.
Conditions d'annulation
Tout rendez-vous annulé moins de 24 heures avant l'heure prévue sera facturé. Merci de me prévenir le plus tôt possible par téléphone ou par e-mail.
Où se déroulent les séances
Séances de respiration à Noiraigue, au cœur du Val-de-Travers, dans le canton de Neuchâtel. Les séances ont lieu à L'Arrosoir.
L'Arrosoir, rue du Temple 23, 2103 Noiraigue, Val de Travers, Suisse
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